每天都很压抑，该怎么样勇敢点

岸下人冷暖自知

怎么办阿，因为高负债，整个人现在患得患失，做事畏首畏尾，加上自己性格内向，表达能力有限，胆子又小，打个电话给银行客服问个问题，然后总是担心这担心那，怕自己说错话，或者对方理解错，会影响到自己征信，我该怎么样让自己不要胡思乱想，总是担心一些正常人不会担心的问题。该怎么样克服

kashen93393012

多洗脚，可以随便说话，慢慢培养

kashen97431918

kashen93393012 发表于 2025-01-22 18:53
多洗脚，可以随便说话，慢慢培养

还得是你

海塘e

kashen93393012 发表于 2025-01-22 18:53
多洗脚，可以随便说话，慢慢培养

优秀

万法唯识

可能是身体太虚弱，人体内脏状态会影响到情绪和胆量（包括自信心）。建议楼主调理一下身体，吃点有营养的食物（少吃无语食品）、多晒太阳、锻炼身体，有利于提高睾酮水平，也就容易让人变得自信、有动力。相反，压力太大、身体虚弱会增加压力激素水平（如皮质醇），降低睾酮水平，让人变现出不自信、殚精竭虑、消极思维、情绪低落。

只为探讨

万法唯识 发表于 2025-01-22 21:47
可能是身体太虚弱，人体内脏状态会影响到情绪和胆量（包括自信心）。建议楼主调理一下身体，吃点有营养的食物（少吃无语食品）、多晒太阳、锻炼身体，有利于提高睾酮水平， ...

有道理，确实会有这么一回事，值得重视

kashen97415192

kashen93393012 发表于 2025-01-22 18:53
多洗脚，可以随便说话，慢慢培养

老司机车速太快了

玩卡暴走

一定要淡定，慢慢来兄弟

用好每分过好每天

多找妹子多干事情

小詹姆斯

自信点

水下一个

多大点事看开点 电话不接 短信不看 过完这阵你就会后悔！后悔当初借少了

小钢炮999

有空多出去走走，调节心情！

卡鱼儿

人生除了生死，其他都是小事。你以为你过得很不好，其实每个人都有自己的一堆破事。不要在意别人怎么说怎么想，你的人生是自己的，不是别人眼中的。
不知道你到什么年级了，几年前上面说的话我都没有理解，但年级越大越觉得有道理。

kashen93215145

人生不过一场游戏，当游戏去玩这个世界，，每天略微锻炼几分钟身体，身体好了，精神自然强大了

kashen95556232

老司机好。
真的要去洗几次脚。
因为对方会主动找话题。
和你聊天，进行暖场。
你可以随便说，说错了也没关系。
你不用担心尬聊，也不用猜对方的心思。
她们会烘托气氛，控制现场节奏。

跳马渣男

那就止损，或者努力提高收入