冬天隔几天洗一次澡最合适？

八荒通神

冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。
因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5～7天洗1次，年轻人3～5天1次即可。
洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。
洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
洗澡常犯的6个错
1、紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：要打开浴室排气扇或把门开个缝；不要把浴室门锁上，一旦发生危险，无法及时获救。
2、地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
建议：装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的；可以在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子。
3、洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。
因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
4、水温过高或过低
水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
5、用力搓“泥”
很多人认为用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
6、沐浴露一次挤很多
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。
建议:尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。