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七年里最低体重

天真的小白鼠

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1楼

发表于 2023-1-15 08:15 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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没节食没运动的情况减到七年最低，天天早上吃红薯，午饭正常吃，晚饭吃少一点，夜宵尽量不吃。上次去年11月【2021】节食到79.5，后面控制不住又反弹到83-84，减肥好难啊，什么时候能减到72.5kg。

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2楼

发表于 2023-1-15 09:46 来自手机 | 只看该作者

加油吧，减肥确实不容易

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天真的小白鼠

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3楼

楼主| 发表于 2023-1-15 11:23 来自手机 | 只看该作者

90kg到85kg花了一年多，85kg到80kg花了两三年

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花开花落又一年

坦三师文书

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4楼

发表于 2023-1-15 12:56 | 只看该作者

回不去了，保持就行了

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花开花落又一年

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5楼

发表于 2023-1-15 12:57 | 只看该作者

我也异常的怀念70KG-75KG 段

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6楼

发表于 2023-1-15 13:31 来自手机 | 只看该作者

长胖容易，瘦真的难，在外面吃饭真的会吃多了

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7楼

发表于 2023-1-15 13:32 来自手机 | 只看该作者

花开花落又一年发表于 2023-01-15 12:57
我也异常的怀念70KG-75KG 段

你都经常吃外卖！！

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花开花落又一年

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8楼

发表于 2023-1-15 14:29 | 只看该作者

kashen我来替补发表于 2023-1-15 13:32
你都经常吃外卖！！

缺少锻炼的问题，减不下来了

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天真的小白鼠

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9楼

楼主| 发表于 2023-1-15 15:03 来自手机 | 只看该作者

花开花落又一年发表于 2023-01-15 12:57
我也异常的怀念70KG-75KG 段

老哥现在多重，70kg我还是18-20岁的时候，20岁一过就胖了……

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花开花落又一年

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10楼

发表于 2023-1-15 15:06 | 只看该作者

天真的小白鼠发表于 2023-1-15 15:03
老哥现在多重，70kg我还是18-20岁的时候，20岁一过就胖了……

84-88kg了

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11楼

发表于 2023-1-15 15:07 | 只看该作者

天真的小白鼠发表于 2023-1-15 15:03
老哥现在多重，70kg我还是18-20岁的时候，20岁一过就胖了……

我是35以后就80公斤级别了

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用心温暖小宝贝队友

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12楼

发表于 2023-1-15 15:42 | 只看该作者

这么多人想要70？我是这两年重了10斤到70的

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金融农民工

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13楼

发表于 2023-1-15 20:13 来自手机 | 只看该作者

岁数一大就发福了

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14楼

发表于 2023-1-15 20:13 来自手机 | 只看该作者

以前怎么吃都不胖的。。

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15楼

楼主| 发表于 2023-1-15 22:32 来自手机 | 只看该作者

AKUREI 发表于 2023-01-15 15:42
这么多人想要70？我是这两年重了10斤到70的

我也想要70，问题是75都难

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16楼

楼主| 发表于 2023-1-15 22:32 来自手机 | 只看该作者

金融农民工发表于 2023-01-15 20:13
岁数一大就发福了

确实是啊，新陈代谢不行了

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17楼

楼主| 发表于 2023-1-15 22:33 来自手机 | 只看该作者

ERICGORDONHE 发表于 2023-01-15 21:27
爆照！！

还是个胖子，有肚腩，不健身以前140都有肚腩……

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家境贫寒小熊猫

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18楼

发表于 2023-1-15 23:55 来自手机 | 只看该作者

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19楼

发表于 2023-1-16 00:25 来自手机 | 只看该作者

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20楼

发表于 2023-1-16 01:25 来自手机 | 只看该作者

节食减肥，锻炼

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