点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、手握助眠仪、躺在新购置的助眠床垫上……这是25岁的“北漂”陈睿楠每晚睡前必经的“睡眠四部曲”。 《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,中国成年人失眠 ...