M标梦卡走paypal汇率怎么这么高？

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Date:         Jun 21, 2016
Time:         00:35:38 GMT+08:00
Conversion from:        -￥290.10 CNY
Conversion to:        $42.11 USD
Exchange rate:        1 Chinese Yuan = 0.1451 U.S. Dollars
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这个汇率算下来6.9了，最近我看也就6.5, 6.6左右啊 实在不懂了。。。。
用的卡是浦发M标梦卡，指望走个8%返现。。
以前海淘都是美元记账的，可以自动购汇还款，也可以自己购汇还。
以前没怎么注意汇率，也就是0.1,0.2左右。
这次我是不懂了，应该用什么姿势呢？
另外，最近英镑走低，要在英亚消费，应该用什么卡什么姿势比较好呢？

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以前都是别人买的，这次自己开车发现有点坑啊~