意念的作用

takeko · 发表于 2013-4-8 06:20

对臃肿体型的各种默许和赞美，尽管大部分是出于好意，但其实对肥胖者有害无益。这些话会影响肥胖者追求健康体型的强烈意念，让他们在无意识中受到影响，最终将不再坚持“饿了才吃，吃饱就停”的健康生活方式。

据英国《每日邮报》最新报道，尽管每年我们都为瘦身饮食和健身房会员卡花费无数的银子，但是肥胖研究专家越来越倾向于认为，吃了什么食物，或是通过锻炼消耗了多少热量，都不是减肥的根本。保持身材苗条的秘诀，在于人们大脑里的意念是否足够强大。

“人的大脑和身体无时无刻都在交流信息，但大脑的地位更重要，因为意念决定行为。”英国营养和运动专家珍妮特·汤姆森（Janet Thomson）如是说，她曾出版减肥畅销书《多想少吃》。她深信，人们体重超标，是因为大脑发出的信息令身体感到糊涂，从而破坏了人们试图变得苗条的健康想法。

如果你曾经听到类似“你体型很匀称啊”或者“胖乎乎的很可爱哦”的客气话，又或者是类似“节食减肥简直就是浪费时间”的诅咒，恐怕你已经深受肥胖所害。这种句子的害人之深，你甚至不需要认真去理解话中的意义，你只需要听到它，你对食物的看法就会变质，从此，“饿了才吃，吃饱就停”的健康生活方式将一去不复返。

不过，汤姆森认为这种情况是可以矫正过来的，而且她已经设计出一套意念训练方法，为饱受肥胖之苦的人们提供可能更有效的减肥方法。

Crystar_lin · 发表于 2013-4-8 21:15

楼主为了积分，是无所不用之极啊

wdq_xiii · 发表于 2013-4-8 21:54

水平很高啊，值得学习

renjinxin · 发表于 2013-4-9 13:30

人生需要意念。。。。。。。

[养生] 意念的作用