探讨一下厨艺！！

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-14 14:41
情绪波动大，没法控制砸东西，没办法控制情绪，睡眠差，2、3个小时就醒，

吓得我，同抑郁唔关，你性格应该属于比较急躁果种？其实控制情绪本来就系一门高深咖学问。你问下自己。究竟有咩事可以令到自己控制唔到情绪？系内部原因还是外部原因？系一件无关痛痒咖小事？还是一百件叠加埋一齐，人都要释放自己咖，要寻找一个合适咖方式宣泄下情绪。砸东西治标不治本的，成世人流流长，肯定多数系唔如意咖啦，要学会将哪些不如意的换个角度去看待。

华云飞

想象不出来啊。。

筱峰88

可以一试，不过你要先问问他二人的夫人“们”

小白凌凌漆

华云飞 发表于 2022-03-14 19:53
想象不出来啊。。

发挥你的小宇宙啊

小白凌凌漆

筱峰88 发表于 2022-03-14 20:01
可以一试，不过你要先问问他二人的夫人“们”

先斩后奏，不带一丝犹豫的

纯情小火机

上蒸锅嘛，皮厚的放上层，嫩的放下层！蒸熟了浇上汁……

小白凌凌漆

纯情小火机 发表于 2022-03-14 23:53
上蒸锅嘛，皮厚的放上层，嫩的放下层！蒸熟了浇上汁……

这做法可以，我记住了，感觉红烧小火鸡也不错的

纯情小火机

小白凌凌漆 发表于 2022-03-15 00:04
这做法可以，我记住了，感觉红烧小火鸡也不错的

丢～《看见什么吃什么》

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-14 15:09
吓得我，同抑郁唔关，你性格应该属于比较急躁果种？其实控制情绪本来就系一门高深咖学问。你问下自己。究竟有咩事可以令到自己控制唔到情绪？系内部原因还是外部原因？系 ...

想控制情绪却无能为力，这一秒开心下一秒崩溃，情绪随时切换，我跟不上，已经有几年的时间不知道怎么保持平静，会有手抖、心慌、耳鸣、呼吸不过来的情况，我可能会去求助医生吧……

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-15 02:21
想控制情绪却无能为力，这一秒开心下一秒崩溃，情绪随时切换，我跟不上，已经有几年的时间不知道怎么保持平静，会有手抖、心慌、耳鸣、呼吸不过来的情况，我可能会去求助 ...

听话，宜家就叫你老公同你去。太过情绪化都会咁咖，你已经到佐心理影响生理咖状态。无论遇到咩事，一定要及时调整心态。你可以试下到佐情绪爆发临界点咖时候，深呼吸一口气。肺活量有几高就吸几多，连续做几次，我自己都系咁做嘅。其实人无完人，唔单止要接受自己咖不完美，都要接受这个世界的不完美。

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-15 08:00
听话，宜家就叫你老公同你去。太过情绪化都会咁咖，你已经到佐心理影响生理咖状态。无论遇到咩事，一定要及时调整心态。你可以试下到佐情绪爆发临界点咖时候，深呼吸一口 ...

约了周五，哎……

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-16 03:39
约了周五，哎……

冇捻咁多，冇俾太大压力自己。要知道，人最大咖难题系战胜自我，一步一步来，凡事都有问题解决嘅。

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-16 07:24
冇捻咁多，冇俾太大压力自己。要知道，人最大咖难题系战胜自我，一步一步来，凡事都有问题解决嘅。

有轻度.抑郁，有躁狂症，好在都不是那么严重，先看心理咨询，看后续要不要用药

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 18:47
有轻度.抑郁，有躁狂症，好在都不是那么严重，先看心理咨询，看后续要不要用药

慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 19:01
慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

他一路陪住我，抽血、检查等，医生都同TA倾佐，好多后生仔去睇心理医生，哎…..

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 19:01
慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

训得唔好，一两个钟醒一次

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 19:26
他一路陪住我，抽血、检查等，医生都同TA倾佐，好多后生仔去睇心理医生，哎…..

现代人睇心理医生好正常咖，谁心理还没点问题呢，我抑郁咖时候系唔食都饱，连续两日，好想上天台跳落去。

小白凌凌漆

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 19:26
训得唔好，一两个钟醒一次

医生点讲？

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 20:31
医生点讲？

听日仲有检查结果，建议稳咨询师咨询，我话唔想吃药，巨话睇下干预结果先，到时睇吓洗唔洗食药，我去佐睇中医，拿佐7日药

Marst上岸中

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 20:31
医生点讲？

开始好担心系双向，唔系就安心好多