有没有戒烟成功的老哥

自律即自由

分享一下心得，学习学习哇

感觉太难了

饭都吃不起，烟自然就戒了

踔厉前行

有

自律即自由

感觉太难了 发表于 2025-07-09 10:51
饭都吃不起，烟自然就戒了

那不一定啊。捡烟屁

自律即自由

踔厉前行 发表于 2025-07-09 11:05
有

好久不见啊，是不是两个字，毅力啊

kashen97396633

没事刷视频吃零食，我四天没碰过烟了，主要是不打游戏，我之前打游戏的话一晚上一包烟一包槟榔

一个可怜的人

容易的很，戒了半年了

那一个坏蛋

断崖式戒烟已经一年多了

汴梁少年郎

只要不心烦，就能借，但是这里的老哥，哪个能不心焦里

pan0111

忍。
到了第4天的时候，瘾会到达顶峰，晚上睡觉不断做梦。
第4~7天，瘾缓慢下降。
如果你撑过7天，瘾会断崖式下降，不再那么渴望。
继续的话就慢慢戒掉了。戒了1个月后，你就算出去吃饭偶尔吸一只，也不会复吸。
但，如果你连续吸，那就大概率复吸了。