香蕉的妙用，哈哈

takeko · 发表于 2013-4-8 15:26

香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

香蕉的营养成分香蕉的功效与作用：

补充能量；保护胃粘膜；降血压；润肠道；安神助睡眠；保持心情愉悦。

如何挑选香蕉：

优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象，一般每千克在25个以下；单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。

香蕉的制作技巧：

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

不过，香蕉在冰箱中存放容易变黑，变黑后就会烂掉。那怎样存放比较合理呢？

可以把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

ozymandias · 发表于 2013-4-8 16:24

谢谢分享，学习一下，养生之道在于持久

tangjiwenshijia · 发表于 2013-4-9 13:18

谢谢分享，学习一下

renjinxin · 发表于 2013-4-9 13:26

养生之道要多学啊。。。。。。。

51creditt · 发表于 2013-4-18 21:19

升个级不容易啊

vandestar · 发表于 2013-4-18 21:21

香蕉是个好东西。。

xiiiii · 发表于 2013-4-19 07:58

我在努力中，为了更高的权限！

xiiiii · 发表于 2013-4-19 10:55

希望大家发表自己的看法！我先赞成一下

renjinxin · 发表于 2013-4-22 17:18

天天吃香蕉，皮肤好好好~~~~~~~~~~~~~~~

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