Marst上岸中 发表于 2022-03-22 15:21
你有冇食过西药？可以嘅话仲系想靠自己调整好情绪

冇，你抵触药物咖话就循中医途径咯。相信自己，轻微抑郁冇咩事嘅。你可以寻求一个适合自己嘅方式去舒缓自己咖情绪。

小白凌凌漆 发表于 2022-03-22 14:31
西药确实副作用大，好难摆脱药物依赖，要睇边种治疗后果啱你啊

你有冇食过西药？可以嘅话仲系想靠自己调整好情绪

Marst上岸中 发表于 2022-03-22 13:26
中医讲千祈唔好食西药，不然冇黐线都会变成黐线

西药确实副作用大，好难摆脱药物依赖，要睇边种治疗后果啱你啊

Marst上岸中 发表于 2022-03-22 12:44
食紧中药，情绪仲系容易低落，一看一些灾难新闻，很容易代入，情绪一下子又出不来，哎，我曾经在航空公司工作过，真是情绪复杂….. ...

万般皆是命，半点不由人，天灾人祸避唔到。慢慢来，好似我减肥咁，唔系一时三刻可以做到咖事，要睇长远后果。做多d可以令你开心咖事。

清羽竹轮伞 发表于 2022-03-15 21:57
如果你睡眠不好，我推荐你喝孢子粉，我有可靠的店家，我睡前喝这个，一夜到天亮，几乎不做梦，还容易睡过头听不到闹铃，助眠效果超级好，喝一段时间就见效 ...

喝孢子粉对焦虑引起的失眠也有用吗？

小白凌凌漆 发表于 2022-03-20 20:33
呢两日点啊？

中医讲千祈唔好食西药，不然冇黐线都会变成黐线

小白凌凌漆 发表于 2022-03-20 20:33
呢两日点啊？

食紧中药，情绪仲系容易低落，一看一些灾难新闻，很容易代入，情绪一下子又出不来，哎，我曾经在航空公司工作过，真是情绪复杂…..

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 21:13
开始好担心系双向，唔系就安心好多

呢两日点啊？

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 21:13
开始好担心系双向，唔系就安心好多

捻太多啦，双相系最严重咖啦，你d症状好轻微。会砸东西就系躁狂咖表现，轻度抑郁好容易好翻咖。睇中医都好，不过我觉得你都系要稳个心理医生倾下计。再配合适当咖药物治疗会好d。

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 20:31
医生点讲？

开始好担心系双向，唔系就安心好多

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 20:31
医生点讲？

听日仲有检查结果，建议稳咨询师咨询，我话唔想吃药，巨话睇下干预结果先，到时睇吓洗唔洗食药，我去佐睇中医，拿佐7日药

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 19:26
训得唔好，一两个钟醒一次

医生点讲？

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 19:26
他一路陪住我，抽血、检查等，医生都同TA倾佐，好多后生仔去睇心理医生，哎…..

现代人睇心理医生好正常咖，谁心理还没点问题呢，我抑郁咖时候系唔食都饱，连续两日，好想上天台跳落去。

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 19:01
慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

训得唔好，一两个钟醒一次

小白凌凌漆 发表于 2022-03-18 19:01
慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

他一路陪住我，抽血、检查等，医生都同TA倾佐，好多后生仔去睇心理医生，哎…..

Marst上岸中 发表于 2022-03-18 18:47
有轻度.抑郁，有躁狂症，好在都不是那么严重，先看心理咨询，看后续要不要用药

慢慢来，有咩心结解唔开就慢慢解，多d同你老公倾下计。呢几日训得好唔好？

小白凌凌漆 发表于 2022-03-16 07:24
冇捻咁多，冇俾太大压力自己。要知道，人最大咖难题系战胜自我，一步一步来，凡事都有问题解决嘅。

有轻度.抑郁，有躁狂症，好在都不是那么严重，先看心理咨询，看后续要不要用药

Marst上岸中 发表于 2022-03-16 03:39
约了周五，哎……

冇捻咁多，冇俾太大压力自己。要知道，人最大咖难题系战胜自我，一步一步来，凡事都有问题解决嘅。

小白凌凌漆 发表于 2022-03-15 08:00
听话，宜家就叫你老公同你去。太过情绪化都会咁咖，你已经到佐心理影响生理咖状态。无论遇到咩事，一定要及时调整心态。你可以试下到佐情绪爆发临界点咖时候，深呼吸一口 ...

约了周五，哎……

Marst上岸中 发表于 2022-03-15 02:21
想控制情绪却无能为力，这一秒开心下一秒崩溃，情绪随时切换，我跟不上，已经有几年的时间不知道怎么保持平静，会有手抖、心慌、耳鸣、呼吸不过来的情况，我可能会去求助 ...

听话，宜家就叫你老公同你去。太过情绪化都会咁咖，你已经到佐心理影响生理咖状态。无论遇到咩事，一定要及时调整心态。你可以试下到佐情绪爆发临界点咖时候，深呼吸一口气。肺活量有几高就吸几多，连续做几次，我自己都系咁做嘅。其实人无完人，唔单止要接受自己咖不完美，都要接受这个世界的不完美。