调节假日身心状态的四剂良药

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发布时间: 2021-2-18 01:06

1.设置作息缓冲期提前走出舒适圈长假结束，人们需要离开悠闲舒适的氛围，立刻回到高度紧张的工作状态，由于心理和生理上的“惯性”，会感到很不适应，从而产生对上班的不适感，甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠 ...

老眼强眠终不梦 发表于 2021-2-19 00:20

dangking 发表于 2021-02-18 08:51
虽然不是啥好鸡汤。也喝了。

多谢老哥支持

老眼强眠终不梦 发表于 2021-2-19 00:20

长远天地发表于 2021-02-18 13:07
好文，值得一看。

多谢老哥支持

长远天地 发表于 2021-2-18 13:07

好文，值得一看。

dangking 发表于 2021-2-18 08:51

虽然不是啥好鸡汤。也喝了。

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